โรคกล้ามเนื้อลีบ คืออะไร ทางแก้สำหรับผู้สูงอายุ บำรุงอย่างไร

เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ และเห็นได้ชัดว่าความแข็งแรงลดลงเมื่ออายุ 50 ปี เรื่องกล้ามเนื้อลดลงตามกาลเวลาหลายคนอาจไม่ให้ความสนใจเท่าที่ควร แต่หากปล่อยไว้อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ถึงขั้นเกิดภาวะกล้ามเนื้อลีบได้ และยังก่อให้เกิดปัญหากับการใช้ชีวิตมากกว่าที่คิดทั้งการใช้ชีวิตและเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้มากมาย อย่าปล่อยให้สายเกินไป ทำความรู้จักกับโรคกล้ามเนื้อลีบและวิธีบำรุงร่างกายของผู้สูงอายุได้ในบทความนี้ โรคกล้ามเนื้อลีบ คืออะไร กล้ามเนื้อของผู้สูงอายุถือเป็นส่วนสำคัญในร่างกาย เพราะนอกจากจะแสดงให้เห็นถึงความแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ผู้สูงวัยแข็งแรงใช้ชีวิตได้ปกติขึ้น แต่หากปล่อยให้อายุมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่บำรุงตั้งแต่ตอนนี้ อาจต้องเผชิญกับปัญหา กล้ามเนื้อลีบ ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ได้  โรคกล้ามเนื้อลีบ คือ กล้ามเนื้อลีบ (Sarcho penia) คือ อาการที่กล้ามเนื้อสูญเสียความแข็งแรง ซึ่งได้มากถึง 1 ใน 3 ของกลุ่มผู้สูงอายุ และอาจกลายเป็นปัญหาทำให้การใช้ชีวิตต้องติดขัด เพราะกล้ามเนื้อลีบ กล้ามเนื้อฝ่อ โรคกล้ามเนื้อลีบเกิดจากอะไร ภาวะกล้ามเนื้อลีบเกิดได้จากหลายปัจจัยด้วยกัน ซึ่งล้วนแต่ก่อให้เกิดปัญหาด้านการใช้ชีวิต ซึ่งแยกสาเหตุได้ถึง 5 ข้อ ดังนี้ กล้ามเนื้อลีบจากพันธุกรรม พันธุกรรมเป็นอีกสาเหตุที่อันตรายอย่างมากกับทารก โดยอาการของโรคมีดังนี้ กล้ามเนื้อลีบเพราะไม่ได้ใช้งาน สาเหตุหลัก ๆ ของกล้ามเนื้อลีบที่พบได้บ่อย คือ  กล้ามเนื้อลีบจากโรคทางระบบประสาท…