
การฟื้นฟูสำหรับผู้ที่กำลังพักฟื้นให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงสำคัญอย่างไร?
การฟื้นฟูร่างกายหลังจากการเจ็บป่วยหรือการผ่าตัดเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้คุณกลับมามีสุขภาพที่แข็งแรงและดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ นี่คือเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยเสริมการฟื้นฟูร่างกายของคุณ นอกจากการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดที่ช่วยให้การฟื้นฟูเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน การให้ความสำคัญกับโภชนาการที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน
การฟื้นฟูร่างกายคืออะไร?
การฟื้นฟูร่างกายหมายถึงกระบวนการที่ช่วยให้ร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างปกติหลังจากการเจ็บป่วย การผ่าตัด หรือการบาดเจ็บ ซึ่งรวมถึงการดูแลทางการแพทย์ การกายภาพบำบัด และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ
การฟื้นฟูร่างกายสำหรับคนสูงอายุ
ผู้สูงอายุอาจต้องการการฟื้นฟูที่เฉพาะเจาะจง เนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงตามวัย การออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การเดินหรือโยคะ และการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและสารอาหารครบถ้วน จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
การฟื้นฟูร่างกายหลังอาการเจ็บป่วย
หลังจากการเจ็บป่วย การฟื้นฟูร่างกายควรเน้นที่การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนที่เพียงพอ และการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมามีประสิทธิภาพในการทำงาน
การฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด
การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่ การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ การทำกายภาพบำบัด การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสม และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้การฟื้นฟูเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมและการปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้กระบวนการฟื้นฟูร่างกายเป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ

เคล็ดลับ 5 ข้อสำหรับการช่วยเสริมการฟื้นฟูร่างกาย
ในช่วงเวลาของการพักฟื้นร่างกายต้องการการดูแลที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ เพื่อเร่งการ ฟื้นฟูร่างกาย ให้กลับมาแข็งแรงสมบูรณ์ เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้กระบวนการฟื้นตัวของคุณหรือคนที่คุณดูแลเป็นไปได้รวดเร็วและปลอดภัยยิ่งขึ้น

เคล็ดลับที่ 1 นอนอย่างมีคุณภาพ
การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง การพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน และมีคุณภาพ เช่น นอนตรงเวลา งดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน จะช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและลดภาวะอักเสบในร่างกายได้ดี

เคล็ดลับที่ 2 เคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ เป็นประจำ
แม้ในช่วงพักฟื้น การเคลื่อนไหว เช่น เดินเบาๆ ยืดเหยียด หรือลุกเปลี่ยนท่าทางทุก 1-2 ชั่วโมง จะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ลดความเสี่ยงภาวะแทรกซ้อน เช่น ลิ่มเลือดอุดตัน และช่วยให้ร่างกายปรับตัวเร็วขึ้น

เคล็ดลับที่ 3 ดื่มน้ำให้เพียงพอ
น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของทุกเซลล์ในร่างกาย การดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย และเสริมการฟื้นฟูระบบต่างๆ โดยเฉพาะในคนที่รับยาหรือมีไข้ซึ่งเสี่ยงขาดน้ำได้ง่าย

เคล็ดลับที่ 4 ดูแลสุขภาพจิตใจ
การพักฟื้นไม่ได้หมายถึงร่างกายเท่านั้น แต่รวมถึงจิตใจด้วย การมองโลกในแง่ดี มีกำลังใจจากคนรอบข้าง และมีสภาพแวดล้อมที่สงบ จะส่งเสริมให้การฟื้นฟูร่างกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

เคล็ดลับที่ 5 ทานอาหารโภชนาการครบ 5 หมู่
โภชนาการเป็นหัวใจของการฟื้นฟู การรับประทานอาหารที่ให้โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และพลังงานอย่างพอเหมาะจะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมเนื้อเยื่อ สร้างภูมิคุ้มกัน และเติมพลังได้รวดเร็ว หากรับประทานอาหารปกติได้น้อย อาจเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อาหารทางการแพทย์ที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น นิวทริโฟล (Nutriflow®) ที่ออกแบบมาเพื่อช่วงฟื้นตัวโดยเฉพาะ ด้วยสูตรที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ พร้อมนวัตกรรม AdaptiveFlow สำหรับผู้ที่กลืนลำบาก

นิวทริโฟล (Nutriflow®) นิวทริโฟลตัวช่วยสารอาหารเหมาะสมสำหรับหนึ่งมื้อเพื่อการฟื้นฟูร่างกายให้ยั่งยืน
การฟื้นฟูร่างกายหลังจากเจ็บป่วยหรือในช่วงพักฟื้นและฟื้นฟูต้องอาศัยโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อช่วยเสริมสร้างพลังงานและซ่อมแซมเนื้อเยื่อให้กลับมาแข็งแรง นิวทริโฟล (Nutriflow®) คือหนึ่งในตัวช่วยสำคัญที่ถูกออกแบบมาเพื่อเติมเต็มโภชนาการในช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการสารอาหารที่ครบถ้วนมากที่สุด
นิวทริโฟล (Nutriflow®) คืออะไร?
นิวทริโฟล (Nutriflow®) เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารที่ให้สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่ ประกอบด้วย โปรตีนคุณภาพดี คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการ ฟื้นฟูร่างกาย อย่างมีประสิทธิภาพ
ผลิตภัณฑ์นี้ถูกพัฒนาขึ้นโดยนักโภชนาการจาก สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล หนึ่งในสถาบันที่มีความเชี่ยวชาญด้านโภชนาการและสุขภาพของประเทศไทยเพื่อให้มั่นใจได้ว่า นิวทริโฟล (Nutriflow®) มีคุณภาพและมาตรฐานระดับสูง เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ต้องการโภชนาการเสริมระหว่างการ พักฟื้น หลังเจ็บป่วยหรือการผ่าตัด
ทำไมนิวทริโฟล (Nutriflow®) ถึงเหมาะสำหรับการฟื้นฟูร่างกาย?
- สารอาหารเหมาะสมสำหรับ 1 มื้อ – ช่วยเติมเต็มพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อกระบวนการซ่อมแซมร่างกาย
- โปรตีนคุณภาพสูง – ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ
- ใยอาหารสูง – ช่วยเสริมสุขภาพระบบขับถ่ายและลดการอักเสบในร่างกาย
- การปรับระดับเนื้อสัมผัส 4 ระดับ – ปรับเนื้อสัมผัสให้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาการกลืน ดื่มง่าย ปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีภาวะกลืนลำบาก
- ได้รับการรับรองจากสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล – เพิ่มความมั่นใจในคุณภาพและมาตรฐาน
นิวทริโฟล (Nutriflow®) จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วง ฟื้นฟู และต้องการโภชนาการที่ครบถ้วนเพื่อเสริมการพักฟื้นอย่างมีประสิทธิภาพ

นิวทริโฟล (Nutriflow®) มีประโยชน์อย่างไรต่อการฟื้นฟูร่างกาย?
นิวทริโฟล (Nutriflow®) ไม่เพียงแต่เป็นอาหารทดแทนที่ให้สารอาหารครบถ้วน แต่ยังถูกออกแบบมาให้ช่วย ฟื้นฟูร่างกาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยส่วนผสมที่คัดสรรมาเพื่อเสริมสร้างพลังงาน ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และปรับสมดุลลำไส้
- BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) – ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
BCAAs เป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนของร่างกาย ช่วยลดอาการล้าหลังออกกำลังกาย และเร่งกระบวนการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ต้องการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ หรือผู้ที่มีภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง
- Inulin – ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ ช่วยปรับสมดุลลำไส้
Inulin เป็นพรีไบโอติกที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพทางเดินอาหาร ช่วยให้จุลินทรีย์ดีในลำไส้เติบโต ลดอาการท้องผูก และช่วยดูดซึมแร่ธาตุที่สำคัญ ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งมีส่วนช่วยสำคัญในการฟื้นตัวของร่างกาย
- MCT Oil (Medium-Chain Triglycerides) – แหล่งพลังงานที่ดูดซึมได้เร็ว
MCT Oil เป็นไขมันดีที่ร่างกายสามารถเผาผลาญเป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องพึ่งเอนไซม์ย่อยไขมันมากนัก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานเสริม เช่น ผู้ป่วยที่อยู่ในช่วงพักฟื้น ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

นิวทริโฟล เหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูอย่างไร
การฟื้นฟูร่างกายต้องการสารอาหารเฉพาะที่สอดคล้องกับความต้องการของแต่ละกลุ่ม นี่คือเหตุผลที่ นิวทริโฟล (Nutriflow®) เหมาะกับผู้ที่กำลังฟื้นตัวในแต่ละกลุ่ม
ผู้สูงอายุที่พักฟื้นจากอาการเจ็บป่วยทั่วไป
นิวทริโฟล (Nutriflow®) เหมาะกับผู้สูงวัยที่พักฟื้นจากอาการเจ็บป่วยทั่วไป เพราะให้สารอาหารครบในปริมาณที่เหมาะสมโดยไม่ต้องกินเยอะ จึงช่วยฟื้นฟูร่างกาย ลดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ และเสริมภูมิคุ้มกันอย่างปลอดภัยกับผู้สูงวัยที่มักจะรับประทานอาหารได้น้อย หรือเคี้ยว-กลืนลำบาก
ผู้ป่วยหลังผ่าตัด
นิวทริโฟล (Nutriflow®) เหมาะกับผู้ป่วยหลังผ่าตัดเพราะว่าช่วยเสริมโปรตีนเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อ พร้อมสารอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นตัวเร็ว ลดโอกาสติดเชื้อ เนื่องจากร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารเพิ่มขึ้นเพื่อการฟื้นฟูหลังผ่าตัด
ผู้ที่เพิ่งฟื้นจากโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หรือโควิด-19
นิวทริโฟล (Nutriflow®) เหมาะกับผู้ที่เพิ่งฟื้นจากโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หรือโควิด-19 เพราะมีวิตามินซี, บี และแร่ธาตุที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน พร้อมพลังงานคงที่จากไอโซมอลทูโลส (Isomaltulose)
ผู้ที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหารในช่วงพักฟื้น
เนื่องจากผู้พักฟื้นอาจไม่มีแรงทำอาหารเองหรือต้องอยู่ลำพัง นิวทริโฟล (Nutriflow®)จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหารในช่วงพักฟื้น ง่าย ๆ เพียงชงดื่มก็ได้รับสารอาหารเหมาะสำหรับ 1 มื้อและช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้แม้มีเวลาและกำลังจำกัด
สรุป ฟื้นฟูร่างกายอย่างถูกต้อง เพื่อกลับมาแข็งแรงเร็วขึ้น
- การพักฟื้นอย่างมีประสิทธิภาพต้องอาศัยโภชนาการที่ดี
- นิวทริโฟล (Nutriflow®) เป็นตัวช่วยที่สะดวก ปลอดภัย และมีโภชนาการครบถ้วน
- เริ่มดูแลสุขภาพวันนี้ เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงและพร้อมใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่!